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【田文华口腔】饭后立即刷牙易受损
时间:2016-09-20 15:25:12来源:未知

  吃完美食,口腔内难免会残留食物残渣。不少人有“良好”的习惯,一吃完饭立即刷牙。而那些为了避免自己饭后一张嘴就有气味的人更是注意饭后刷牙。不过,田文华口腔医生提醒,饭后立刻刷牙并不科学,这会损伤牙齿,建议饭后用清水、茶水或漱口水来漱口清洁牙齿。

  田文华口腔医生介绍,吃饭期间人体的口腔中会产生酸性物质,牙齿中的钙离子会游离出来。假如在钙离子还没重新依附回牙齿时就刷牙,容易损坏牙齿表面的牙釉质,牙齿的坚固性也会受损。如果真要刷牙,建议在吃完饭20分钟后再进行。

  其实,饭后保持口腔和牙齿清洁,有更好的方式。曾靖华指出,一是使用牙签、牙线。牙线效果更佳,但使用时,应避免用力过度损伤牙龈。睡前,先用牙线把牙齿间隙中的残留物清理干净再刷牙,清洁效果更好。

  另外可以漱口。饭后可用清水或者漱口水反复漱口。如果有条件,还可以用茶水来漱口,因为茶水属于碱性,可中和吃饭时口腔中产生的酸性物质,一定程度上起到保护牙齿的作用。用茶水漱口后,再用清水漱一下,以防茶叶残渣和色素附着在牙齿上,影响牙齿美观。

  田文华口腔医生表示,近些年,漱口水逐渐走红,市面上大部分漱口水主要起清新口气的作用。曾靖华建议,没有口腔疾病、牙周炎的人,尽量不要长期使用漱口水;而口腔疾病患者,如果使用医生开出的有消炎作用的漱口水,应该在刷牙之后使用。“可将漱口水含在口腔中1-2分钟,然后再吐掉。”