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【田文华口腔】预防蛀牙时的误区
时间:2016-10-25 15:04:44来源:未知

  “虫牙”,又被称为“蛀牙”、“龋齿”,我们发现生活中大部分人都有“蛀牙”的经历。今天田文华口腔医生就告诉大家预防蛀牙时常见的误区:

  (1)饭后马上刷牙

  吃饭期间人体的口腔中会产生酸性物质,牙齿中的钙离子会游离出来。假如在钙离子还没重新依附回到牙齿时就刷牙,就容易损坏牙齿表面的牙釉质,牙齿的坚固性也会受损。如果真要刷牙,建议在饭后半小时再进行。

  (2)用冷水刷牙

  冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛,而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物,实验室研究发现,这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右。

  (3)喜欢用大牙刷且用力过大

  牙刷太大,横着刷牙,刷牙太过用力这些习惯不仅会磨损牙齿还刷不干净,更容易造成牙齿松动、敏感。

  刷牙时不应用太大力气也是正确的,并非用越大力气才越能把牙齿刷干净。如果刷牙方式不对,用的力气越大反而越易伤害牙齿。但刷牙用的力因人而异,并没有量化的标准。刷牙力气不轻不重,以刷干净牙面为宜,每人可以根据自己的情况来拿捏。

  (4)吃甜食就一定得蛀牙?

  长久以来在人们的心目中,“甜食”和“蛀牙”间似乎已形成了一种无须明说的对等关系,家长也常说“别吃那么多糖,容易蛀牙”,所以在讨论护牙话题时,大多数人都谈“甜”色变,反之认为,只要停止吃甜食,就可以高枕无忧。

  实际情况是如何呢?正如我们刚刚说到“时间是蛀牙发生过程中的一个重要因素”,口腔细菌与可发酵碳水化合物接触的时间越短,细菌产生酸的可能性就越小。就拿汽水来说,一般情况下汽水在进入口中后会迅速滑过,在口腔中停留时间很短,加上唾液的缓冲作用,在保持良好口腔卫生和饮食习惯的前提下,适量饮用汽水不会直接导致蛀牙。

  所以,当你“累成狗”看见自动贩卖机或回到家迫不及待打开冰箱想要喝一杯汽水让口腔和胃爽一把时,不必过于担心,适量饮用汽水不会直接导致蛀牙,蛀牙和汽水之间没有绝对必然的联系。与其担心甜食汽水引起蛀牙,倒不如养成良好的口腔卫生习惯,定期看牙医,这才是爱牙护齿的正解。