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关于口呼吸,你了解哪些?
时间:1558337257来源:未知
网络上流传着这么一种说法:如果一个人喜欢用嘴巴呼吸而不是鼻子,那么就可能会慢慢变丑。

口呼吸是什么?
     
    口呼吸是夜间睡眠张口呼吸的简称,造成原因往往是上呼吸道阻塞,包括鼻窦炎,鼻息肉,鼻甲肥大,腺样体肥大,扁桃体肥大等病因,如不及时治疗会造成上颌骨发育不良、牙列发育不齐、唇肌松驰、开唇露齿、唇外翻、上前牙前突、上牙弓狭窄等面容问题。

 

 正常情况下,我们的呼吸是通过鼻腔完成的。而对于患有鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉、腺样体增生、扁挑体肥大等疾病的人,鼻腔阻塞,因而只能用口呼吸替代鼻呼吸。但也有少数人并无鼻腔疾患,而只是习惯性使用口呼吸。儿童用口呼吸有严重危害,家长需要引起重视!

用口呼吸的危害有什么?
      
    会引起龋齿、牙龈炎症、咽喉部炎症等,影响口腔周围的肌肉的正常功能,进而影响吞咽、咀嚼、说话等功能。而且晚上睡不好,白天精力不充沛,注意力不集中,孩子也会变得易怒、烦躁不安,对孩子正常的生长发育也不利。再严重点,如果是严重的呼吸道梗阻,孩子频繁地出现夜间呼吸暂停,那么大脑的供氧量是不足的,长此以往就会导致大脑慢性缺氧,发育不良,进而影响孩子的智力。

如何改善这种症状?

有病还是得看医生,当发现有很严重的口呼吸状况时,无论成人还是孩子都应该及时就医,医生会帮你评估造成口呼吸的原因,并改善。如果不严重,可以自我调整,逐渐改善。

当然,颜值的改变也不完全都由口呼吸导致,要区别对待。不正确的呼吸方式确实对身体的伤害非常大,如果有口呼吸的习惯就开始着手改善吧。